Yoga in Scharnhorst
Mit wohltuenden Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen lernen Sie in den Kursen verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und den Umgang mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und Haltungen des Hata Yoga kennen und erfahren wie Sie durch die angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft für Ihren Alltag schöpfen können. Die Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene jeden Alters geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte, ein Kissen, bequeme Kleidung, ein Getränk, sowie eine Decke für die Endentspannungsphase
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
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| Wann: | Donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr | |
| Wo: | Franziskus-Zentrum, Gleiwitzstr. 281, 44328 Dortmund | |
| Übungsleiter*in: | Christiane Tibblin-Steube | |
| Kurszeiten: |
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| Kurseinheiten: | 7 x 90 Minuten | |
| Kursgebühr: | Mitglieder Euro 26,25; Nichtmitglieder Euro 52,50 | |
| Spare Geld und werde Mitglied › Wähle aus vielen Sportangeboten. Mitgliedsbeitrag pro Halbjahr nur 42 € / Erwachsene |
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