Hata Yoga
Mit wohltuenden Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen lernen Sie in den Kursen verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und den Umgang mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und-Haltungen des Hata Yoga kennen, und erfahren wie Sie durch die angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft für Ihren Alltag schöpfen können. Die Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene jedem Alters geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte, ein Kissen, bequeme Kleidung, ein Getränk, sowie eine Decke für die Endentspannungsphase.
Infos: Jürgen Schlüter, Tel. 0231 236088
{slider-nested title="Kurs" open="true"} {slider title="Yoga in Lanstrop" open="true" mainclass="nested"}| Wann: | Montags, 08:45 - 10:15 Uhr | |
| Wo: | Gemeindehaus der St. Michael-Gemeinde, Lanstrop | |
| Übungsleiter*in: | Christiane Tibblin-Steube | |
| Kurszeiten: |
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| Kurseinheiten: | 8 x 90 Minuten | |
| Kursgebühr: | Mitglieder Euro 30,00; Nichtmitglieder Euro 60,00 | |
| Spare Geld und werde Mitglied › Wähle aus vielen Sportangeboten. Mitgliedsbeitrag pro Halbjahr nur 42 € / Erwachsene |
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